又到一年清明时节，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜点豆”之说。随着这春色繁盛之日，清明节也是一个祭祀祖先的节日。《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名”。

在这在仲春与暮春之交界，经常出现毛毛细雨和蒙蒙胧胧的溥雾天气，容易令人感优愁思故，万物生机尽显，而故人不再，剪不断理还乱的愁胀，唯有杜牧《清明》能表达,在这易思故忆往事的节日，让我们回看古人在清明佳节怎样美容保健的。

《孝经纬》上载：“春天之后十五天，是清明。自然界的万物在这个时候都素洁和清明。再过十五天，是谷雨，说的是雨生百谷，物生清净明洁的意思。律姑洗，姑是故、陈旧的意思;洗是先、新鲜的意思;也就是说世间万物到了这个时候去故而从新，而且很明显。”

《千金月令》载：“三月时就采回艾草，挂于门窗之上，以备一年之用。”

《四时纂要》载：“这个月的初三日，摘回桃花片收藏，等到七月七日时用乌鸡血拌和，涂在面部及身上，可使肌肤光白如玉。”

“这个月的初二日，收桃花晒干，捣成细末，用井花水调服一钱，可治心痛。”

《岁时记》载：“这个月的第一个巳日，将黍面和菜作汤，以压时气。”

《月令·图经》载：“这个月的第一个巳日可采回艾草、蔓菁花，以备治疗黄病之用。”又载：“这一天摘取苦楝花，没花则摘叶，放在睡觉的席子之下，可避蚤、虱。”“这个月采桃树上未开放的花蕊，阴干，与桑椹子一起和十二月的猪油，涂秃疮有神效。”

“清明节那天，当太阳还没有出来时，采回荠菜花，干了之后作灯杖，可以避蚊、蛾。”

“清明日夜半时期，将稻草捆绑在花果树上，就不会长刺毛虫。”

“这个月的初三日或者戊辰日，收芥菜花、桐花、芥菜，藏在毛料衣服里，就不会被蛀虫蛀坏。”

《济世仁术》载：“三月初三日鸡叫时，用头晚上的冷开水，洗浇一切厨具炊具，便不会再有百虫游走为害了。”

《山居四要》载：“清明的前两天，收螺蛳浸于清水里，到清明日，将浸螺蛳的水洒在墙壁等地方，可使蜒蚰绝迹。”

《济世仁术》载：“三月的辰日，以丝织袋装面粉，挂在通风处。如有人中暑，可以水调服。”

《法天生意》载：“三月初三日将桃花浸酒，服饮之后可除却百病，益颜色。”又载：“清明节的前一天，采大蓼晒干，可治气痢，用米汤调服一钱，效。”

《济世仁术》载：“寒食日，用清水浸糯米一二升，每天换一次水，至小满日漉起晒干，炒黄，治跌打损伤及各类恶疮时，以水调涂，有神效。”

“三月三日，采夏枯草，煎汁熬膏，每天坚持以热酒调吃三服。可治陈年损伤，手足瘀血。有患者遇天阴时就隐隐作痛，如服此膏七天就可痊愈，更治产妇各种与血有关的病症。”

“三月三日取羊齿烧灰，可治小儿羊痫寒热。”

《万花谷》载：“初三日，烧枸杞水洗澡，使人肌肤光泽不老。”

“二十七日洗澡，使人神清气爽。”

《本草》上载：“这个月的第一个寅日，采甘菊苗(称为玉英);六月的第一个寅日，采甘菊梗(称为容成);九月的第一个寅日，采甘菊花(称为金精);十二月的第一个寅日，采甘菊根(称为长生)。收集好四味之后，研为末，用成日炼蜜，做成桐子大的丸子。每次服一钱，每天服三次。坚持服用一百天之后，可使身轻润泽，服用一年可使白发变黑，服至二年可让齿落更生，服了三年后更有返老还童之功效。”

《齐人月令》载：“采何首乌，红白各半，用淘米水浸一晚，然后与黑豆一起放到饭锅上蒸熟，晒干，去掉黑豆，把首乌碾成粉末，也可加三分之一的茯苓粉炼蜜为丸，以酒调服一二钱。一百天之后，体内百疾尽被除去，有益寿、延年、使生命力旺盛之功效。但服食期间忌食鱼类、鳖类、猪肉、萝卜。何首乌内，长有鸟兽、山石等形象的，而且个子比较大，是何首乌中的珍品。”

“三月四月中，从山谷里采回新生的柏叶、树针或花蕊，长三四寸的枝干，阴干后细捣为末，炼蜜为丸，丸如小豆大。于每月的初一和十五日的清晨，以盐水或者酒调服十一丸。服完之后，忌食五辛。如想长肌肉，则加些大麻、巨胜;如想心力健壮，则加些人参、茯苓。倘若能用七月七日的露水和丸，效果将更好。”

《齐人月令》载：“这个月的第一个辰日，采回枸杞在四月的第一个巳日服用。这天可制松花酒：将糯米细心地淘洗干净，一般每斗糯米用神曲五两和匀;再将松花一升，捣细捣碎后蒸些时候，以丝织袋装好;然后以糯米酒浸装了松花的丝织袋，五天后便可以取酒任意服饮。”

《千金方》载：“这个月可去大山之中，取背阴的、不见日月的松脂炼成膏，服之，百日之后，可耐寒耐暑，而且补益五脏。”

“这个月取白合干晒干，捣成粉，服了大益身体。将山药去黑皮，焙干，捣成粉服之，可大补虚弱之体，并有健脾开胃之功效。”

“这个月的初六、初七日洗澡，使人神清气爽，大吉。”

《养生仁术》载：“谷雨日采茶炒藏，可以用来治疗痰嗽以及其他各种疾病。”

《家塾事亲》记载：“这个月采桃花未开的花蕊，阴干，一百天之后与红桑椹等分，捣烂与十二月的猪脂拌和，涂治秃疮有神效。”

《居家必用》载：“三月三日将鼠耳草绞汁，和蜜为粉，称为龙舌，可以压时气。鼠耳草是茅香草的俗称，可以将物料染成褐色。”

《万花谷》载：“三月底，采松花和白糖(蜜也可以)作饼食，不仅香味清甘，而且对人体也有益处。”

古人从不同季节的植物、药物，美容、保健的功效很随季节而变，抓住其恰当时节采集与使用，能发挥其最好的功效。