腿粗对女人来说就是个噩梦！有些人身体虽然纤细,但大腿却莫名其妙地粗,而且不管怎么认真运动就是瘦不下来。日本的综艺节目最近研究了腿粗的关键原因，原来只要做个小小的改变，就能让水水们轻松拥有纤细美腿。

节目请到了两位上半身差不多身材，大腿确有明显差异的两位女生来做演示。

明明两人的上半身的身材差不多，怎么会是一个粗壮大象腿，一个是纤细小鸟腿呢？
 

原因就出在站立时脚趾的位置！根据专家在节目上所说，大腿纤瘦的女生，站立时脚趾会紧贴地面。大腿粗壮的女生，站立时脚趾总悬在空中。

NANI！就这么点问题就让两腿的粗度差了十万八千里！

利用精密仪器的检测可以明显看出大象腿的这位女生十只脚趾头都是没有接触地面的蓝色，相较纤细大腿的女生则是十只脚趾妥妥的贴在地面。

节目另外请来了四位象腿女性进行测试，果然每个人的脚趾头都是悬空状态。专家还说「90%腿粗的女孩都有脚趾不贴地的问题！」

简单的来说，脚趾不贴地会导致肌肉受力不均，进而又导致身体在大腿部位储存脂肪，腿就这么一天天的变粗了。

而脚趾不贴地的问题，多为穿了不合脚的鞋子而引发的。

说到这，各位水水们不要害怕，只要以下三步骤，好好地做，今秋就让你摆脱大象腿！
 

瘦腿三步骤

１.用医疗胶布绑紧脚底

2.脚背只要基本的贴上即可

3.缠绕几圈后，脚趾头就会乖乖的贴地了
 

就是这么简单!

4.使用美腿按摩器，每天10分钟

节目中大象腿的女生在使用两周后，小腿瘦了1.8公分！
 

大腿瘦了1.2公分！

天啊，小编辑都看傻了！这真是太神奇了！

水水们赶紧丟掉不合脚的鞋然后试试，让我们一起朝美腿迈进！